Overwinnen van Angst voor de Tandarts: De Diepere Oorzaken en Oplossingen

Veel mensen ervaren angst voor een bezoek aan de tandarts of mondhygiënist. Soms is deze angst mild, maar voor anderen kan het al weken van tevoren ongemakkelijk worden. Het lichaam reageert met onrust, spanning of angst alsof er iets ergs gaat gebeuren. Echter, deze angst hoeft niet altijd te gaan over de tandarts zelf. Vaak ligt de oorzaak dieper. Door lichaam en geest met elkaar te verbinden, kan het zenuwstelsel reageren op iets uit het verleden dat diep in ons geheugen ligt opgeslagen.

Angst voor de (mond)zorgverlener dieper belicht

In mijn werk als integraal mondhygiënist sprak ik met een cliënt die al weken voor haar afspraak angstig was. Het idee alleen al aan de tandartsbehandeling deed haar hart sneller kloppen en lichaam verkrampt raken. Hoewel ze wist dat de behandeling goed zou verlopen, vertelde haar lichaam iets anders. In mijn praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie onderzochten we wat er in haar lichaam gebeurde. Door stap voor stap haar lichaam te ervaren, kon ze contact maken met dieperliggende gevoelens en herinneringen.

Een onbewuste herinnering

Tijdens de sessie kwam een diep weggestopte herinnering naar boven waarin ze als vijfjarige regelmatig door onbekenden van school werd gehaald, wat haar gevoel van veiligheid verstoord had. Door contact te maken met haar jongere zelf kon ze voelen wat ze destijds had gemist en alsnog ervaren ondersteuning en veiligheid.

Neuroplasticiteit in actie

Dit soort momenten tonen de neuroplasticiteit van het brein en zenuwstelsel, waarbij het vermogen om nieuwe, gezonde verbindingen te vormen centraal staat. Na de sessie voelde ze meer ruimte en ontspanning in haar lichaam en merkte ze op dat de initiële angst zachter was geworden.

Belang voor (mond)zorgverleners en cliënten

Angst of spanning bij een cliënt kan dieper liggen dan een nare ervaring in de behandelkamer en door lichaamsgerichte psychotherapie kan het zenuwstelsel leren ontspannen en oude spanning loslaten voor meer rust op lange termijn. Het is belangrijk om de onderliggende oorzaak aan te pakken. Ademhalingsoefeningen kunnen ondersteunen, maar soms is meer nodig, waar lichaamsgerichte psychotherapie van toegevoegde waarde kan zijn.

Angst hoeft niet te overheersen. Er is altijd een weg naar meer ontspanning, draagkracht en zelfverbinding.

Meer weten? Bezoek mijn website.